南瓜:低蛋白质 番茄酱:保护神经系统
1.新鲜南瓜去皮去瓤洗净,切片,上锅蒸。
2.蒸熟,放入碗中按成泥。
3.加入,盐,五香粉,泡打粉。分次加入面粉,糯米粉。
4.揉成面团。
5.再分成小剂,揉成长短不一的小条。再揉一个椭圆形的。
6.起锅倒入适量油,油温7成一个一个下入小面团。
7.小火慢炸,复炸一次,出锅。
8.火腿切小片,做指甲,炸好的南瓜条做手指。倒上番茄酱。摆出造型。
用了一节葱丝做的戒指。南瓜条不容易炸透,第一次炸要小火,然后复炸一次。蒸好的南瓜很湿,不用另外加水。
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