油菜:抗癌防癌 香菇:祛风 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.把油菜洗干净控水,切三个油菜根部,就是小花,
2.香菇洗净切碎丁,肉切丁,干辣椒切丁
3.烧开水里面放一勺油一点盐根据个人口味,把油菜和三个根放水里面煮两分钟,捞出均有的放盘里,
4.锅里放油,红辣椒葱酱油胡椒爆锅,把香菇和肉一起炒熟,放一点点盐,最后淋上淀粉,出锅
煮菜时间不可太长
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