牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
芋头:活血化瘀
1.牛腩剁方块,芋头滚刀切块(小芋头不用切),洗净沥水份备用。
2.炒锅入油放姜、八角、桂皮、干椒、花椒、酱(豆瓣或香辣)适量炒香,再倒入牛腩滴些料酒继续炒至血水干,加适量水老抽,放入芋头,然后倒入高压锅(或砂锅小火炖熟,如用炖的方法,芋头最好蒸熟)压熟。(约5~8分钟,高压阀无气体时开锅)待用。
3.然后调好味,装入煲仔(或其它食用容器)点上底火撒些葱蒜花或香菜即食用。
制作过程注意安全,以及牛腩与芋头中的火候,牛肉芋头要熟透哦!谢谢仅提供参考。