南瓜盏蔬菜浓汤的做法

• 1.南瓜洗净

• 2. 把南瓜整个放入笼屉蒸熟。

• 3.等南瓜凉凉后，切个南瓜盖

• 4.把南瓜肉及瓤挖出来，籽去除。

• 5.胡萝卜、土豆、洋葱切丁。生姜切片

• 6.用橄榄油稍炒一下胡萝卜、土豆。

• 7.放洋葱、南瓜果肉、盐、水。

• 8.一起放入豆浆机

• 9.按蔬菜浓汤键。

• 10.程序结束，把南瓜蔬菜浓汤倒入南瓜盏中食用。