苦瓜:护齿、低蛋白质 猪肉:益气 韭菜:温中行气
1.这是弄好的馅
2.把猪肉韭菜洗干净剁碎
3.香菇用水泡软切丁
4.然后猪肉韭菜和香菇加在一起抓匀,再加适量的盐
5.馅弄好后就切苦瓜,把苦瓜切成一段一段的,中间的囊挖掉!洗干净
6.然后把馅酿到洗好的苦瓜里面就可以下锅了!全部下锅后苦瓜表面也撒少许盐去!用小火慢慢煎,整个苦瓜煎的微黄就可以转煲了,最好用电饭煲来煲半个钟,这样省时间又不用老看着
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