薏米:健脾 莲子:益肾固精 红豆:活血
1.准备工作一个小炖锅一些粗粮一小块糖片水
2.把所有粗粮洗干净放进小炖锅里至少泡30分钟最后把泡的水倒掉,换新的纯净水
3.在小炖锅里煮上4,5个小时最后加一小包枸杞放入红糖片可以出锅了
糖水很容易煮,做法简单,只是糖水甜度,看个人的爱好来定,我是喜欢清淡点的??糖放的少
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
米饭的N+1种美味吃法
共60道菜
拜托啦冰箱之剩米饭篇
共62道菜
私房饺子馅成形记
共30道菜
一豆一世界 一芽一倾城