黑玛卡炖瘦肉的做法

做法：

• 1. 将瘦肉切好，备用。
• 2. 黑玛卡、宁夏红枸杞，备用。
• 3. 将瘦肉、黑玛卡、宁夏红枸杞放入炖盅里。
• 4. 在炖盅里加入适量清水，留二成空间沸点滚起来。
• 5. 炖40分钟至1小时完成，美味的养生汤—黑玛卡瘦肉汤