米饭:活血化瘀 黄瓜:利水 鸡肉:增强免疫力、护眼明目
1.先将寿司醋拌入米饭放凉
2.把竹帘放好,海苔铺在上面,把米饭均匀的铺在海苔上,四周最好留一厘米左右的空白,方便卷,米饭不要铺的太厚。
3.把准备好的食材放在饭上,用竹帘卷好,最好是肉和素材分开卷。
4.把卷好的寿司卷切段装盘,再配上自己喜欢的寿司酱,美美的吃一顿。
至于寿司里的食材看个人喜欢,喜欢吃什么放什么
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