鸡蛋:护眼明目 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.将金针菇去除根部的1-2厘米,洗净,泡在淡盐水中;
2.鸡蛋打散,放少许盐、胡椒粉和清水,搅拌至均匀
3.锅烧热,加少许油,下鸡蛋,炒熟成蛋花状,盛出;
4.锅中放少许油烧热,下金针菇,炒至发软,加入炒熟的鸡蛋;
5.翻炒至二者混合均匀,加盐和耗油,搅拌均匀后加少许葱花,出锅。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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