冬瓜:生津 排骨:保护神经系统 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.准备葱、姜、蒜、八角、香菜、姜片、枸杞子。
2.排骨清洗干净冷水下锅煮开除去泡沫。
3.冬瓜切片,排骨处理完泡沫后重新起锅填大概3到4碗水,放入葱、姜、蒜、八角、枸杞子,排骨也一起放进去,放适量料酒,大火烧开中火炖25分钟。
4.放入冬瓜片,加适量盐和鸡精。
5.在炖10分钟就可以出锅了。
6.出锅装盘后上面撒点香菜提味。
放冬瓜片时排骨基本熟了,不用再熬太久,冬瓜片由白色变成透明就熟了。
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