洋葱:杀虫
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备好所有食材 因为没有小火腿肠就用了大条的火腿肠
2. 将红灯笼椒 黄灯笼椒 洋葱切粒 为了能使火腿肠入味 在火腿肠上切几道小口
3.锅下油 先将洋葱放下去炒出香味 然后将黄红灯笼椒一起放下去炒 火腿肠也一起放下去 翻炒一小会后 下适量的番茄酱 喜欢酸甜口就可以多下点 其他调味料不用下 !!! 然后就翻炒入味 有番茄汁出来就可以出锅装盘咯
4.香喷喷的粒粒香就出锅啦 ??? 配上一碗香香的燕麦粥
生活多姿多彩 !!!???
懒人吃法超级方便 ?