鸡排饭

鸡排饭
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作者:-小捣蛋

健康功效

土豆:活血化瘀
米饭:活血化瘀
洋葱:活血化瘀

鸡排饭的做法

  • 鸡排饭的做法图解1

    1.准备原材料洗净

  • 鸡排饭的做法图解2

    2.去骨

  • 鸡排饭的做法图解3

    3.用刀背轻轻两面都敲几下

  • 鸡排饭的做法图解4

    4.放调料下去腌制

  • 鸡排饭的做法图解5

    5.还有姜切小片、葱折段放入刚刚腌制的肉再抓一下

  • 鸡排饭的做法图解6

    6.弄一层保鲜膜盖着放冰箱冻一个晚上或三个小时

  • 鸡排饭的做法图解7

    7.配菜:准备一个土豆或者西兰花胡萝卜也可以(看个人喜好)削皮洗净放锅里蒸,蒸5分钟就可以了。

  • 鸡排饭的做法图解8

    8.还有番茄、香菜、洋葱洗净

  • 鸡排饭的做法图解9

    9.番茄和洋葱切粒尽量切小一点,香菜随便弄。

  • 鸡排饭的做法图解10

    10.锅里准备油然后放鸡排下去煎两面煎到金黄色为止,煎鸡排时用锅铲稍微压一压鸡排。

  • 鸡排饭的做法图解11

    11.锅里留点油放洋葱炒一下。

  • 鸡排饭的做法图解12

    12.再放番茄、番茄尽量压烂它还有放一丢丢的盐和胡椒粉、水下去煮。

  • 鸡排饭的做法图解13

    13.煮开后换小火慢慢煮三分钟OK

  • 鸡排饭的做法图解14

    14.准备装一碗饭压平盖上盘子里,然后摆盘准备土豆切一小块一小块的摆好,把鸡排切一小块的摆好再把刚刚煮好的汁浇上再摆点香菜上去。

  • 鸡排饭的做法图解15

    15.OK做好的成品。

小贴士

如果想鸡排更入味一点建议提前一个晚上,把鸡排给准备好腌制。
还有就是如果不喜欢吃酸酸甜甜的可以不放番茄。

本菜谱由-小捣蛋上传

鸡排饭的家常做法

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