茶叶蛋
健康功效
鸡蛋:护眼明目
红茶:护眼明目、抗癌防癌
茶叶蛋的做法
1.鸡蛋洗净冷水下锅,水开后转中火煮5-7分钟关火。
2.鸡蛋捞出,用冷水冲至微凉。
3.把鸡蛋壳轻轻敲碎,使鸡蛋四周均有裂缝。
4.重新加入没过鸡蛋的清水,加入红茶、桂皮、花椒、八角、精盐、白糖和老抽。
5.大火煮开后转中火,煮约25-30分钟;期间上下翻动鸡蛋,使鸡蛋均匀入味。
6.关火后,继续浸泡在茶叶汁里约4小时以上再吃。
小贴士
1、煮鸡蛋时用中火煮不能过于心急,大火煮容易把鸡蛋煮破。
2、浸泡鸡蛋的时间越长味道就越好吃,浸泡后在食用前再把鸡蛋煮开即可。