麻辣鳕鱼

麻辣鳕鱼
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作者:梧桐果果

健康功效

鳕鱼:护眼明目、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
香菜:抗癌防癌

麻辣鳕鱼的做法

  • 麻辣鳕鱼的做法图解1

    1.把鳕鱼解冻收拾干净控水。

  • 麻辣鳕鱼的做法图解2

    2.准备好葱、姜、蒜、花椒,豆瓣酱。

  • 麻辣鳕鱼的做法图解3

    3.控完水的鱼切大概4公分左右段。

  • 麻辣鳕鱼的做法图解4

    4.起锅热油,把豆瓣酱放到铲上待用。

  • 麻辣鳕鱼的做法图解5

    5.油5分热时放入豆瓣酱,调小火慢慢把豆瓣酱炸香,不然容易使豆瓣酱糊。

  • 麻辣鳕鱼的做法图解6

    6.锅里变成红油色时倒入一碗水,转大火。

  • 麻辣鳕鱼的做法图解7

    7.放入葱、姜、蒜、花椒粒。

  • 麻辣鳕鱼的做法图解8

    8.放鳕鱼,滴入几滴料酒。

  • 麻辣鳕鱼的做法图解9

    9.锅开后转中火炖15分钟,再转小火炖10分钟。

  • 麻辣鳕鱼的做法图解10

    10.汤差不多要干了,放适量鸡精就可以出锅了。

  • 麻辣鳕鱼的做法图解11

    11.出锅装盘,上面撒点香菜提味。

小贴士

不用炖太久,肉容易变老,不够鲜嫩。爱吃辣的可以自己适当放郫县豆瓣酱。

本菜谱由梧桐果果上传

麻辣鳕鱼的家常做法

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