茄子:低蛋白质 土豆:和胃
1.准备茄子,土豆
2.茄子/土豆切条
3.肉切丝,加一点盐,花椒粉,一点水淀粉抓匀稍煨
4.锅放油加热至5成热时将土豆下锅
5.炸至金黄熟透盛盘
6.再将油烧至7成热时,茄子下锅
7.炸1分钟至金黄捞出,放在土豆上面。
8.另起锅放底油用葱姜蒜小红辣椒爆锅,加入肉丝翻炒,加盐,花椒粉,鸡粉,和一小碗水
9.水开后用水淀粉勾芡浇在茄子,土豆上面即可。
炒肉丝时要多加点盐,因为茄子土豆的调味都要靠肉汁。
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