猪肝:健脾
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.猪肝洗净切成片,厚度适中
2.反复冲洗干净至没有血色
3.洋葱洗净切丝,弄散
4.生姜和青椒切长条,蒜头切两半
5.烧开水
6.放入猪肝煮熟
7.猪肝捞出备用
8.热油放入青椒蒜头生姜炒香
9.放入猪肝,适量酱油和高粱酒翻炒
10.放入洋葱翻炒两三分钟左右
11.加入适量的盐翻炒一会儿即可
12.出锅
由于猪肝中有毒的血液是分散存留在数以万计的肝血窦中,因此,买回猪肝后要在自来水龙头下冲洗一下,然后置于盆内浸泡1~2小时消除残血。注意水要完全浸没猪肝。若猪肝急烹饪,则可视其大小切成块或片,置盆中轻轻抓洗一下,然后盛入网篮中在自来水下冲洗干净即可。
炒猪肝时一定要大火炒熟,或者大火煮熟透,不能盲目追求口感鲜嫩。否则,既不能有效去除毒素,又不能杀死病菌、寄生虫卵,经常食用这样的猪肝会影响身体健康。