紫薯玉米面馒头

紫薯玉米面馒头
52517浏览 / 239收藏

健康功效

紫薯:补脾、益气、宽肠通便
白糖:活血化瘀

食材用料

普通面粉
玉米面
发酵粉

紫薯玉米面馒头的做法

  • 紫薯玉米面馒头的做法图解1

    1.将紫薯洗净放蒸熟后晾凉待用;(为了拍照随意放了几条)

  • 紫薯玉米面馒头的做法图解2

    2.紫薯去皮碾压成泥;

  • 紫薯玉米面馒头的做法图解3

    3.在紫薯泥中加入500g面粉、适量白糖和5g发酵粉,揉成光滑的面团;

  • 紫薯玉米面馒头的做法图解4

    4.另用一盆将850g面粉、150g玉米面、5g发酵粉和适量白糖混合后,加入牛奶揉成光滑的面团;

  • 紫薯玉米面馒头的做法图解5

    5.分别盖上保鲜膜放在温暖的地方进行发酵;6、发酵至原来面团的2倍大,手指沾上面粉插入面团,面团上洞不反弹即为发酵好了;

  • 紫薯玉米面馒头的做法图解6

    6.分别将面团排气后再醒发20分钟;8、按需要分别将紫薯面团和玉米面面团分割成相同大小的几等份;9、取紫薯面团一份,用擀面杖擀成0.5cm的面饼,放置一边待用;

  • 紫薯玉米面馒头的做法图解7

    7.取同样一份玉米面面团,也擀成一块0.5cm的面饼;

  • 紫薯玉米面馒头的做法图解8

    8.将紫薯面饼放在下面,玉米面饼放在上面叠加在一起;

  • 紫薯玉米面馒头的做法图解9

    9.从下往上卷起;(注意尽量卷紧)

  • 紫薯玉米面馒头的做法图解10

    10.卷成长条后稍稍压扁,整理成长方形;

  • 紫薯玉米面馒头的做法图解11

    11.分割成若干小方块;(随自己喜欢的大小)

  • 紫薯玉米面馒头的做法图解12

    12.上锅大火蒸20分钟即可。

小贴士

1、我家人比较多,所以这个方子的份量是比较大的,大概做了40个。
2、喜欢吃甜的可在和面时多加些糖,我家是考虑到公公婆婆年纪较大,不宜多吃糖,所以只加了一点点糖。
3、家有面包机的在和面时可手工、机器同时进行两个面团的和面工作。这样便于发酵时间的一致性。

紫薯玉米面馒头的家常做法

全部
回到顶部