胡萝卜:健脾
土豆:解毒
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.将食材腊肠、胡萝卜、土豆、葱、姜,切丁,然后土豆丁用冷水浸泡一分钟,沥干水分备用。
2.大米淘洗完毕,放好冷水,比平时蒸米饭用水量多一刻度。
3.锅里加少许植物油,爆炒葱姜末。
4.待葱姜末出味时,把腊肠放进锅里,翻炒片刻,直到腊肠变色。
5.再将胡萝卜丁、土豆丁依次放入锅里翻炒,大约两三分钟后,添加少许老抽、盐,出锅。
6.把炒好的胡萝卜土豆丁一起放进电饭锅,搅拌均匀,开始蒸米饭。
7.电饭锅跳闸,焖十分钟再开锅,搅拌均匀,出锅即可。
8.出锅,开吃!
1、注意水的用量。我用电饭锅是那种高压电饭锅,平时做米饭两份量杯大米,需要两刻度水,做这个焖饭多一刻度水就可以。
2、可根据个人口味选择是否添加老抽。