紫薯:补脾、益气、宽肠通便
白糖:低蛋白质
1.紫薯切块蒸熟
2.窝瓜切块蒸熟
3.蒸熟的紫薯晾晾碾碎
4.蒸熟的窝瓜晾晾碾碎
5.窝瓜的水分比较大,和面时不用加入水,直接加入面粉,和安琪酵母粉和面。
6.将碾碎的紫薯加入,面粉,安琪酵母粉,水开始和面,和好面醒发!!
7.醒发好的窝瓜面
8.醒发好的紫薯面
9.将两个面切小块擀开,不要都用完,每样都留出点做球状啦!!
10.将预留的窝瓜,紫薯面揉成球状,可以分别包,就如做包子那样包进去
11.将两个不同颜色的面,包好的压扁,应该分成是8份,我当时切7份,记得不要切开。如图下
12.将切开的面,从刀口向上翻过来,最后可以在中间放点装饰品,也可以放枸杞,我放的大枣。
13.锅里放水,水开,把馒头放入蒸屉,蒸25分钟出锅
14.漂亮的馒头出锅
和面时,面不要和的太软,不然不好做,娜娜做的是蔬菜颜色,我给改啦,还是窝瓜好吃。
我家厨房屋里灯光光线不好,蒸好的馒头不太看。