四季豆:低蛋白质 红椒:开胃、消食
1.肉洗净切小粒,四季豆洗净切小段,红椒洗净切圈,生姜洗净切粒,蒜去皮剁碎。
2.锅内放水烧开,倒入四季豆,滴几滴油,煮至熟,倒入漏网冲冲凉水。
3.锅里倒油烧开,倒入生姜和蒜粒,倒入肉粒一同翻炒一会儿,加入蚝油炒香,把四季豆倒入翻炒,倒入红椒圈和鸡精,放适量盐拌匀,即可装碟啦。。。。。
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