鲫鱼:和胃
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
醋:补血、低蛋白质
1.准备材料。鱼杀洗干净,两边略划几刀。
2.锅烧热,倒适量食用油晃一下,把锅边滑油,加入姜片和蒜爆香。
3.把鱼沿着锅边滑下锅中煎2分钟,鱼要大的话多煎一下。
4.翻过来继续煎2分钟至两面都金黄。加少许猪油化开,倒入料酒,醋,少许白糖。
5.倒适量开水,和鱼差不多平就好。
6.盖上盖烧5分钟,汤变成奶白色。
7.把豆腐切成块,也可以选择老豆腐,这种盒装豆腐口感滑。
8.把豆腐块倒入,加盐调味继续盖盖烧10分钟。
9.鲫鱼豆腐奶汤就好了。葱切丝点缀。
1、煎鲫鱼的时候加入猪油,汤可以更白哦。
2、煎好后加入开水也能让汤更奶白。
3、煎鱼的时候锅一定得热,油也一定得热,才不容易粘锅。
4、喜欢带点重味的可以在出锅前加适量胡椒粉,胡椒粉还可以去腥。