红枣:利尿
1.把鲜石斛洗净,切段备用。
2.把切片好的灵芝一定要速冲洗,备用。
3.花旗参,备用
4.宁夏枸杞子,备用
5.红枣,备用。
6.将食材一同放入隔水炖煮2至3小时。
鸡要整只炖,隔水炖,喝前,调入盐调味即可,把整鸡取出装盘抹上食盐后取刀顺骨骼切块,这样土鸡肉口感更好了,就可以与家人朋友分享美食了。
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