鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 火腿:健脾、补气
1.准备食材,葱切碎,蛋打入,倒入面粉,加水搅拌均匀。
2.锅热油,后放入弄好的浆液,小火煎
3.两面微黄后捞起。倒入油,热锅后,切入火腿,煎几分钟即可
4.鸡蛋卷卷去火腿,淋上番茄酱即可
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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