米饭:低蛋白质 黄瓜:低蛋白质 胡萝卜:健脾
1.蒸熟的米饭盛到小盆里,加盐,加白糖,加白醋。搅拌均匀,搅拌的时候用饭铲压一压包的时候不会太散。
2.紫菜铺到竹帘上。
3.摊上米饭,加上黄瓜,鸡蛋,火腿肠,胡萝卜(都是切好的)
4.卷紧,拿掉竹帘,切成你要的宽度,就可以啦。
5.味极鲜加上芥末膏搅匀,蘸着吃,绝配呦!
饭“焗”的诱惑
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