猪肉:益气
粉丝:补血、低蛋白质
白糖:低蛋白质
1.准备好所有食材,以备待用。
2.将粉丝泡于温水中,30分钟左右。
3.把姜洗净削皮切成小片,葱洗净切段分成葱白与葱花两部分,蒜剥皮切成小块。
4.将市场买好的猪肉丝洗净后加入姜、部分葱花、蒜,适量淀粉、白糖、生抽,少量料酒、盐,均匀搅拌后,腌制约20分钟。
5.锅中放入大量清水,将其烧开。
6.将两匹酸菜切成小块。
7.锅中水烧开后加入酸菜。
8.将泡好的粉丝反复洗净后切成两段,便于夹食。
9.当汤熬成酸香味后,放入肉丝。
10.肉丝煮出香味后,加入粉丝。
11.随即放入葱白。
12.起锅前放入少量盐与适量芝麻油,均匀搅拌后洒上葱花。
13.就这样,酸菜肉丝粉丝便呈上桌子了,美味可口,让人吃了还想吃,汤喝了一碗还想再喝一碗。
酸菜肉丝粉丝没有放鸡精,不需调鲜已经很鲜嫩可口哦。一道菜可以不放鸡精就尽量不放,常食鸡精对身体不好。