胡萝卜:清热解毒 青椒:温中散寒 蒜苗:护齿、低蛋白质
1.首先:将胡萝卜洗净待用
2.胡萝卜切丝
3.莲花菜洗净切丝
4.芹菜洗净切段
5.蒜苗切丝
6.生姜切丝
7.将所有食材全部放入大一点盆里
8.放入花椒面
9.接着放入食盐
10.将所有食材全部用手翻均匀。
11.然后装入干净的容器,半个月以后就可以吃了。
友友们,花花菜虽然好吃,但不要贪吃啊!适量而至。
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