莲子:养心安神 银耳:润肺、生津 百合:滋阴
1.银耳干放水里浸泡半小时泡发。
2.泡发后去其蒂,然后撕成小块。
3.莲子用热开水浸泡至变软。
4.百合洗净备用。
5.莲子掰开去其芯。
6.薏米洗净备用。
7.将浸泡银耳的水倒干,再将银耳洗净,百合,莲子,薏米,枸杞放到装银耳的容器里。
8.加入适量水,适量冰糖,按自己口味来。
9.放入高压锅内,先用大火压至放气10分钟,再转小火压30分钟即可。
10.一碗好喝的百合银耳莲子羹出锅啦。
米饭的N+1种美味吃法
共60道菜
拜托啦冰箱之剩米饭篇
共62道菜
私房饺子馅成形记
共30道菜
初夏冰品大赏 very cool!
共32道菜
米饭杀手 回锅菜
共46道菜