孔雀开屏鱼

孔雀开屏鱼
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健康功效

酱油:补血、护齿、保护骨骼

孔雀开屏鱼的做法

  • 孔雀开屏鱼的做法图解1

    1.准备好一条鱼和一把剪刀。

  • 孔雀开屏鱼的做法图解2

    2.去鳞片。

  • 孔雀开屏鱼的做法图解3

    3.从鱼尾巴往鱼头方向顺着切。(厚度根际个人喜好,)

  • 孔雀开屏鱼的做法图解4

    4.切好以后再冲洗干净就可以摆上自己心爱的盘子。

  • 孔雀开屏鱼的做法图解5

    5.用适量盐腌制十分钟。

  • 孔雀开屏鱼的做法图解6

    6.最后把调料准备好,根际个人口味。我比较喜欢清淡点,所以,蒜蓉会在腌制的时候一起腌制,这样蒸出来的蒜蓉鱼香喷喷的哦!

  • 孔雀开屏鱼的做法图解7

    7.放好调料,把鱼放进锅里蒸十分钟左右就可以了。

小贴士

功效:补心养阴,澄清肾水,解毒去热,具有补脾利水,去淤生新,清热等功效。

主治水肿,湿痹,脚气,痔疮等症。

禁忌人群:有疮者不可食。

适宜人群:一般人群均可食用。

黑鱼为淡水名贵鱼类,有“鱼中珍品”之称。是一种营养全面,肉味鲜美的高级保健品。一向被视为病后康复和老幼体虚者的滋补珍品。

孔雀开屏鱼的家常做法

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