鸡蛋:养血 牛油果:低蛋白质
1.所需材料。
2.牛油果对半切开,小心手哦。
3.取一半牛油果,去掉核。打入一个鸡蛋,去掉一些蛋白,要不装不下。也可以选择一个小鸡蛋。
4.撒上少许盐。
5.撒上适量黑胡椒粉。提前预热烤箱,180度烤15分钟。
6.OK了!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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