鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 韭菜:补肾 胡萝卜:健脾
1.鸡蛋打散,
2.锅内倒少许油,油稍热,倒入适量蛋液,煎成蛋饼
3.韭菜切段
4.胡萝卜切丝
5.辣椒切丝
6.用水焯一下胡萝卜和豆芽
7.把食材都放入盆中,加香油,盐,五香粉,搅拌均匀
8.然后放适量在蛋饼内
9.卷好
10.沾一些干面粉
11.再沾蛋液
12.沾面包糠
13.油锅热好,下卷好的菜卷炸,炸到金黄捞出控油
火候不要大,避免炸糊
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