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杂粮八宝粥
健康功效
黑米:保护神经系统
糯米:补血
杂粮八宝粥的做法
![杂粮八宝粥的做法图解1]()
1.先晒一下8种米
![杂粮八宝粥的做法图解2]()
2.先下一锅水，煮开
![杂粮八宝粥的做法图解3]()
3.8种杂粮米混合，淘洗干净，等水开
![杂粮八宝粥的做法图解4]()
4.水开了后放入杂粮米，大火煮沸腾，转小火慢慢的熬40分钟左右
![杂粮八宝粥的做法图解5]()
5.熬到米粒开花，略搅拌，可关火焖个30分钟
![杂粮八宝粥的做法图解6]()
6.看，焖了30分钟后的粥稠稠的，糯糯的感觉吧！这个时候开吃，温度、口感都是最好的
小贴士
滚水熬粥，不会糊底。所以等水煮开后再放米，关小火熬，就不用管了，很省事吧
杂粮八宝粥的家常做法
（全部）
黑米:保护神经系统
糯米:补血
1.先晒一下8种米
2.先下一锅水，煮开
3.8种杂粮米混合，淘洗干净，等水开
4.水开了后放入杂粮米，大火煮沸腾，转小火慢慢的熬40分钟左右
5.熬到米粒开花，略搅拌，可关火焖个30分钟
6.看，焖了30分钟后的粥稠稠的，糯糯的感觉吧！这个时候开吃，温度、口感都是最好的
滚水熬粥，不会糊底。所以等水煮开后再放米，关小火熬，就不用管了，很省事吧
