豆腐:清热泻火 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.新鲜香菇剪去蒂,洗净。
2.嫩豆腐水冲净,泡水里20分钟去豆腥。
3.豆腐切块,香菇切大片。
4.葱切花,姜蒜瓣切片。
5.起锅倒入适量油烧热下入葱姜蒜爆香。(吃辣的现在放辣椒)
6.倒入香菇,加入盐,五香粉,酱油大火翻炒一分钟。
7.加入一小碗清水,倒入豆腐。
8.晃动锅,使豆腐均匀。盖上盖子中火焖烧。
9.汁收完出锅。
香*腐。
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