胡萝卜:健脾
1.需要准备的材料。
2.在肉沫里放点老抽和盐腌制十分钟。
3.把黑豆芽洗干净,皮不需要一个一个去掉。
4.胡萝卜切丝。
5.葱切段,姜和蒜切片。
6.热油放一半的葱姜蒜煸炒。
7.放肉沫煸炒。
8.肉沫七成熟盛出来备用。
9.热油再煸炒另一半葱姜蒜。
10.先放胡萝卜翻炒几下。
11.再放黑豆芽翻炒片刻。
12.最后放备用的肉沫翻炒均匀,再稍微加点盐翻炒就好了。
13.一盘胡萝卜豆芽炒肉沫就做好了。
1、先用热油把胡萝卜翻炒几下再放黑豆芽,这样胡萝卜里的营养可以充分释放出来;2、黑豆芽的皮不需要全部去掉,这样做出来的菜颜色还很好看。