黄瓜:低蛋白质 胡萝卜:清热解毒 葱白:散寒
1.鸡胸肉一块
2.片成薄片
3.切成丝
4.加淀粉抓匀,锅里多加油,七成热倒入肉丝,滑炒均匀,变色,控油出锅。
5.锅里加油烧热加入甜面酱,大酱,白糖,一小碗水,熬粘,小泡泡均匀,倒入炒过的鸡丝,翻炒,酱均匀裹在肉丝上,并且酱汁基本缩干,出锅。
6.切好的黄瓜,胡萝卜,葱丝,蒸好的豆腐皮摆盘,肉丝盛中间撒上熟芝麻。完美!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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