料酒:低蛋白质
1.海米温水泡发,洗净挑去虾泥,备用。
2.西葫、胡萝卜切菱形片,木耳温水泡发,洗净撕小朵,放入盘中,备用。
3.油锅,七成热,爆香葱姜蒜碎。
4.放入海米,倒料酒去腥,小火炒出香味。
5.放入胡萝卜片,翻炒均匀。
6.西葫片、木耳,大火翻炒,倒少许生抽(也可不放)、盐、鸡精,五分钟后起锅装盘。
来,吃个π
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