猪肉:益气 白糖:低蛋白质
1.猪肉切小块,百叶打结,姜切片备用。
2.肥肉切小粒,熬成油
3.熬成如图这样盛出。
4.锅里留底油下姜片爆香下猪肉
5.煸炒至白色
6.加开水末过肉
7.大火烧开小火焖10分钟,加入百叶
8.待水收干就可以出锅了
猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供西红素有机铁和促进吸收的半胱*酸,能改善缺铁性贫血。
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