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生鱼粥
健康功效
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
枸杞子:润肺
酱油:补血、护齿、保护骨骼
生鱼粥的做法
![生鱼粥的做法图解1]()
1.准备材料
![生鱼粥的做法图解2]()
2.把米洗干净加适量水煮
![生鱼粥的做法图解3]()
3.把鱼杀好洗干净内脏，瘦肉切好再加调料
![生鱼粥的做法图解4]()
4.米煮开都八成开再加入生鱼，同瘦肉再煮十五分钟即可
![生鱼粥的做法图解5]()
5.加葱大功告成
小贴士
有疮者禁食
生鱼粥的家常做法
（全部）
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
枸杞子:润肺
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备材料
2.把米洗干净加适量水煮
3.把鱼杀好洗干净内脏，瘦肉切好再加调料
4.米煮开都八成开再加入生鱼，同瘦肉再煮十五分钟即可
5.加葱大功告成
有疮者禁食
