千张:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 香菇:解毒 油菜:散瘀消肿
1.千张、火腿、油菜切丝,香菇切片,千张、香菇和油菜分别焯水备用
2.切肉丝,加盐、料酒、白糖、十三香、淀粉腌制片刻
3.放油,蒜末炒香,放肉丝,肉丝在油锅里炒七成熟,加入饺子汤,汤开锅加入千张丝、香菇、油菜、火腿,加入少许生抽、醋、蚝油。
4.开锅后加入虾皮、白胡椒粉、盐,关火出锅
我用的无盐虾皮,不用泡水,需要最后放才鲜灵
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