1.菜花掰小朵洗净,大蒜切丁备用。
2.蒜丁切大点
3.油要比平常炒菜稍多一些,小火炒香蒜丁至焦黄色。
4.下菜花翻炒,先不要加水,多炒一会儿。看水分蒸发的差不多再加水,一定要少加,盖上锅盖焖熟。
5.差不多要熟了加少许生抽调色,放盐,耗油,鸡精炒均匀,盛出即可。
6.蒜香味浓浓的菜花就炒好了,没有肉但是比放肉的还好吃。
菜花洗净控水就行,千万不要焯水,否则会影响味道。
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