鸡蛋:养血 番茄酱:保护神经系统
1.准备材料:鸡肉洗净切成条,用一点盐、料酒、两片葱花、一片姜抓匀;腌制二十分钟;鸡蛋打散在碗中;淀粉、面包糠也放碗中
2.将腌好的鸡柳先沾淀粉,包裹匀了
3.接着放到蛋液里沾满
4.最后裹满面包糠
5.锅里油烧至六成热下入鸡柳中火炸
6.鸡柳成金黄色捞出放吸油纸上吸油
7.最后摆盘,将番茄酱挤在盘中或鸡柳上
*;裹淀粉时葱姜就不要了;炸时保持火候,别炸过了。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
面条的做法大全
共33道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
共11道菜
国庆美味 由我承包
共35道菜