牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
土豆:和胃
胡萝卜:清热解毒
1.胡萝卜,土豆,切块,蒜,葱,八角,桂皮准备好!
2.牛肉切粒,用少量生粉,盐,橄榄油,生抽,胡椒粉腌5分钟
3.热油,下八角,生姜,大蒜,桂皮炒香!
4.然后放牛肉,蚝油,盐,翻炒一两分钟!牛肉不可炒太久,会老!
5.炒好的牛肉暂时装碗,待用
6.下土豆,胡萝卜炒熟!
7.放盐,生抽,鸡精,开水焖15到20分钟
8.胡萝卜,土豆焖到看起来有些烂,然后放入牛肉!再焖3分钟,放入牛肉以后,不可焖太久,牛肉会变老,会硬,不会吃
9.最后放少量生粉,收汁,下葱!
10.'装盘!开吃
做这道菜,最重要是掌握火候和时间