蒜蓉油麦菜

蒜蓉油麦菜
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作者:宝妞妞妈

健康功效

油麦菜:低蛋白质

蒜蓉油麦菜的做法

  • 蒜蓉油麦菜的做法图解1

    1.准备的油麦菜。

  • 蒜蓉油麦菜的做法图解2

    2.把油麦菜用淡盐水泡十分钟后沥水。

  • 蒜蓉油麦菜的做法图解3

    3.把蒜剁成蒜末。

  • 蒜蓉油麦菜的做法图解4

    4.热油放油麦菜翻炒。

  • 蒜蓉油麦菜的做法图解5

    5.油麦菜变软放蒜末翻炒几下。

  • 蒜蓉油麦菜的做法图解6

    6.放适量盐翻炒几下就可以关火了。

  • 蒜蓉油麦菜的做法图解7

    7.蒜蓉油麦菜就做好了。

小贴士

放蒜末后快速翻炒把蒜炒出蒜香再放盐,这样炒出来的油麦菜更香

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蒜蓉油麦菜的家常做法

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