白糖:低蛋白质
1.将鲜鸡1只清洗干净,剁去头丶剥去颈皮丶宰掉脚爪,沥干水分。
2.将盐焗鸡粉丶鲜酱油丶食用油丶白糖置一碗中调成汁。
3.将已经调好的汁,均匀地搓揉在鸡身的里里外外。等汁液风干,再次将剩余的汁液将鸡搓揉2遍后,将小香葱塞入鸡膛内,并放冰箱冷藏2小时以上保存,便于食材更加的入味。
4.土豆去皮切块。取电饭锅一只,锅底铺上鸡油或少许肥膘肉,放入已经腌渍好的鸡,四周填入土豆块。
接上电源,按下煮饭键,闻香后将鸡翻身。再次按下煮饭键,跳键后闷焗3分钟便可出锅。整个闷焗时间大约在30分钟。
5.将鸡稍凉后便可切块或手撕装盘。
1,跳键3分钟后将鸡及时取出,否 则鸡肉会变柴。
2,土豆如没有熟透再闷焗10分钟。