鸡蛋:护眼明目 白糖:低蛋白质
1.紫山药洗干净
2.刮皮切片
3.上锅蒸25分钟,用铲子碾碎加白糖搅拌稍凉后加面粉和糯米粉揉成面团,在做成一个个圆不要太大
4.在鸡蛋液里裹一下再放到面包糠里裹一下
5.给小朋友留一个玩
6.炸至金黄色就可以出锅了
也可以做成扁的,更容易炸熟
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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