梨:生津止渴 银耳:保护神经系统 枸杞子:补血、护齿、保护骨骼
1.备好材料.
2.银耳泡发.
3.银耳泡发好,洗净去蒂,切碎.梨用盐搓洗干净,切块,干百合洗净,备用.
4.取一高压锅,倒入银耳、百合、梨、冰糖.
5.加入适量清水.盖上高压锅盖,开中大火,锅上汽后,转小火煲20分钟.
6.20分钟后,关火,锅下汽后,开盖,加入枸杞子,开火煮3分钟.关火,银耳煲梨水完成了!
7.成品图.
不喜欢太甜的亲,可放少或不放冰糖,梨很甜哦.
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