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银耳煲梨水
健康功效
梨:润燥
银耳:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
枸杞子:护眼明目、抗癌防癌
银耳煲梨水的做法
![银耳煲梨水的做法图解1]()
1.备好材料.
![银耳煲梨水的做法图解2]()
2.银耳泡发.
![银耳煲梨水的做法图解3]()
3.银耳泡发好,洗净去蒂,切碎.梨用盐搓洗干净,切块,干百合洗净,备用.
![银耳煲梨水的做法图解4]()
4.取一高压锅,倒入银耳、百合、梨、冰糖.
![银耳煲梨水的做法图解5]()
5.加入适量清水.盖上高压锅盖,开中大火,锅上汽后,转小火煲20分钟.
![银耳煲梨水的做法图解6]()
6.20分钟后,关火,锅下汽后,开盖,加入枸杞子,开火煮3分钟.关火,银耳煲梨水完成了！
![银耳煲梨水的做法图解7]()
7.成品图.
小贴士
不喜欢太甜的亲,可放少或不放冰糖,梨很甜哦.
银耳煲梨水的家常做法
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