打印

烤箱版鸡米花的做法

www.xiangha.com/caipu/78607011.html

  • 用料:

  • 鸡胸肉  1块
  •  适量
  • 料酒  适量
  • 十三香  适量
  • 白胡椒粉  适量
  • 面粉  适量
  • 鸡蛋液  适量
  • 面包糠  适量
  • 植物油  2大匙
  • 椒盐孜然粉  适量

小贴士:

鸡肉块大小尽量一致,腌料依据自己口味添加,烘烤时间和温度依据自家烤箱情况灵活调整。

做法:

  • 1. 鸡胸肉洗净,去掉筋膜和一些杂质;
  • 2. 改刀成合适大小的块状,一般为手指肚大小;
  • 3. 放料酒、盐、十三香和白胡椒粉,抓匀腌制20分钟以上;
  • 4. 我是前一天晚上做准备,放冰箱里腌制一夜的,这是腌好的鸡肉块;
  • 5. 准备好面粉、蛋液和面包糠;
  • 6. 把面粉一点点倒在鸡肉块里,边倒边用筷子翻拌,再掂几下,便于面粉比较均匀的包裹在鸡肉块周围;
  • 7. 把鸡肉块逐一沾一下蛋液,再到面包糠里滚一下,沾满面包糠,直接摆放在烤盘里,摆满一盘,均匀淋一些植物油;
  • 8. 烤箱预热220度,中层,大约20-25分钟,中途摇动烤盘,如果有时间可以逐一翻面烤,这样上色更均匀;
  • 9. 表面颜色呈均匀的金黄色就可以出炉啦!
  • 10. 金黄金黄,酥酥脆脆,真是不错。喜欢的还可以蘸一些椒盐孜然粉之类的,味道更好。