胡萝卜:健脾
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
榨菜 | |
瘦肉 | |
植物油 | 生抽 |
盐 | |
1.榨菜洗净,剥去外皮
2.将榨菜芯切成0.5cm见方的小丁,用冷水浸泡3--4小时,其间换两次水
3.榨菜芯泡好后可以用屉布包裹,过滤出多余的水分,使榨菜芯变得干爽
4.瘦肉切小丁
5.放料酒,盐,淀粉抓匀腌制10分钟
6.胡萝卜切小丁,木耳切小块,葱.姜切末
7.取一小碗,将料酒.生抽.蚝油.糖.味精.少许水调和成料汁
8.锅中放底油,放入腌好的肉丁划散,盛出待用
9.另起油锅,先将胡萝卜放入煸炒
10.待胡萝卜变软时放入葱末,姜末炒香
11.放入榨菜丁一同翻炒
12.翻炒3分钟左右,榨菜丁表面开始变白了,这时放入木耳,料汁继续翻炒
13.待翻炒均匀,料汁都被吸收差不多了,肉炒榨菜丁就做好了
这个菜肴因榨菜本身有咸味,肉丁用盐腌过,就不需要再放盐了。