圆茄子:低蛋白质 洋葱:杀虫
1.将圆茄子切成方块状。
2.番茄切块,辣椒切丁,洋葱切丁。
3.茄子块加少许盐拌匀,稍等片刻腌制出水后加入糯米粉拌匀。
4.油烧热倒粘了糯米粉的茄子块炸熟(不要炸黄了)
5.捞出的炸茄子放置一小会稍凉点再炸一次。(炸黄)
6.锅中留少许油,依次加入洋葱丁,番茄丁,辣椒丁翻炒,加入半碗水和少许糯米粉、一勺海鲜酱油、少许盐、少许白沙糖的勾兑液翻炒。加入炸过得圆茄子翻炒后出锅。
火候很重要,要注意糖盐的比例。
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