猪蹄:补血 冰糖:健脾 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.买回来的猪蹄洗干净,把毛去掉。
2.小冰糖10颗,生姜3片。
3.锅热下油下2茶勺白糖小火化开。
4.化开的白糖变成棕色后把猪蹄倒下去快速翻炒成糖色。
5.倒入8克酱油。
6.冰糖和生姜片倒下去翻炒均匀。
7.最后滴两碗水没过猪蹄,盖上盖子小火慢炖1个小时收汁即可。
8.成品摆盘。
喜欢吃姜的可以多放*,我家里因为粑粑上火感冒了所以才放了三片,但已经足够了。
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