苦瓜:护齿、低蛋白质 红萝卜:低蛋白质 鸡蛋:养血
1.苦瓜洗净切粒,红萝卜洗净切粒,鸡蛋液倒入碗内打散加盐拌均匀。
2.锅里烧开水,把苦瓜粒倒入煮一下,倒出控干水份。
3.锅内放油烧热倒入苦瓜粒,红萝卜粒翻炒,倒入鸡蛋液翻炒香,放点鸡精和盐装碟。
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